Natuurlijk is een vegan dieet het beste dat je kunt doen om dierenleed tegen te gaan en om je impact op het milieu en uiteindelijk het klimaat te verkleinen. Bovendien blijkt steeds vaker dat een gebalanceerd vegan dieet...
Lees verderHet naar de tandarts gaan is bijna niemand zijn hobby. Wist je dat 9 van de 10 mensen bang is om naar de tandarts te gaan? Een groot deel van deze mensen kan er weinig aan doen, maar ook groot deel wel. Waarom, hoor ik je...
Lees verderEen koolhydraatarm dieet, wat is dat nu? Het is een dieet waarbij je minder koolhydraten eet dan gemiddeld. Bij een koolhydraatarm dieet zijn er ook voor- en nadelen aan verbonden. 1 van die nadelen is dat zo’n diëten vaak veel...
Lees verder
Sushi wordt terecht gezien als een gezond gerecht. Natuurlijk zijn niet alle gerechten in een...
Lees verderIntervaltrainingen zijn zeer effectief om je uithoudingsvermogen te verbeteren, een gespierder lichaam te krijgen of gewoon om af te vallen. Een interval training kan wel tot 5 keer effectiever zijn, deze effecten zijn al...
Lees verder