Categorie: gezondheid

Steeds meer mensen in Nederland hebben te kampen met enig overgewicht. Reden te meer om de in onze ogen 12 beste tips om verantwoord af te vallen samen te stellen en te delen. 1. Sla het ontbijt niet over Het overslaan van het...

Gezonder worden is een relatief vage doelstelling. Anderzijds is het lekker laagdrempelig, en kun je het op vele (makkelijke) manieren doen. Je kunt een plan creëren dat bij jou past en op je eigen tempo een route uitstippelen...

Als de afmetingen van je schaamlippen jouw dagelijks problemen opleveren, dan hoef je daar niet mee te blijven zitten en is een schaamlipcorrectie de oplossing. Er zijn geen perfecte afmetingen voor schaamlippen en iedereen is...

Een behoorlijk aantal mensen kiezen er vandaag de dag voor om aan yoga te doen. Het merendeel van hen denkt er op een zeker ogenblik over na om over te gaan tot het kopen van een yogamat. Een dergelijke mat kan er namelijk voor...

Een burn-out lijkt steeds vaker part of the job te zijn. Steeds meer mensen krijgen ermee te maken. Tussen 2007 en 2017 groeide het aantal werkenden dat last heeft (gehad) van een burn-out, van 11 naar ruim 16 procent. De...

Intervaltrainingen zijn zeer effectief om je uithoudingsvermogen te verbeteren, een gespierder lichaam te krijgen of gewoon om af te vallen. Een interval training kan wel tot 5 keer effectiever zijn, deze effecten zijn al...