Het naar de tandarts gaan is bijna niemand zijn hobby. Wist je dat 9 van de 10 mensen bang is om naar de tandarts te gaan? Een groot deel van deze mensen kan er weinig aan doen, maar ook groot deel wel. Waarom, hoor ik je...
Lees verderEen koolhydraatarm dieet, wat is dat nu? Het is een dieet waarbij je minder koolhydraten eet dan gemiddeld. Bij een koolhydraatarm dieet zijn er ook voor- en nadelen aan verbonden. 1 van die nadelen is dat zo’n diëten vaak veel...
Lees verder
Sushi wordt terecht gezien als een gezond gerecht. Natuurlijk zijn niet alle gerechten in een...
Lees verderIntervaltrainingen zijn zeer effectief om je uithoudingsvermogen te verbeteren, een gespierder lichaam te krijgen of gewoon om af te vallen. Een interval training kan wel tot 5 keer effectiever zijn, deze effecten zijn al...
Lees verderSporten, wie doet het niet? Uiteraard kan je van goed sporten een mooi lichaam en een goede conditie krijgen, echter is het voor wel meer zaken erg belangrijk. Ga je op zoek naar een gym in Amsterdam? Sporten zorgt er namelijk...
Lees verder